1. 年末年始に溜まった「ツケ」を解消しよう

忘年会、新年会、お正月休み。1月の中旬頃になると、多くの人が身体の重さや、肌のコンディションの悪さを感じ始めます。美味しい食事を楽しんだあとに残るのは、塩分の摂りすぎによる「むくみ」や、アルコール摂取による肝臓への負担、そして不規則な生活がもたらした「老廃物の蓄積」です。

身体のデトックスというと「食事制限」や「激しい運動」を思い浮かべがちですが、実は「頭」からのアプローチも非常に有効なのです。脳に近い部分を刺激することで、全身のリンパの流れをスムーズにすることができます。

2. リンパの出口は「鎖骨」！でも起点の一つは「頭部」にあり

老廃物を運ぶリンパ液の大きな集積地は鎖骨周りですが、頭部にも多くのリンパ管が走っています。頭皮が硬くなると、ここの流れがスムーズにいかず、顔のむくみや目の下のクマとして現れます。ドライヘッドスパによって頭皮を柔軟にすることは、まさに「余分なものを流す」ための第一歩です。

名古屋・栄のThe Museでは、頭部から首、そしてデコルテ（鎖骨）周辺へとつながる筋膜の繋がりを意識した施術を行っています。これにより、身体の「大掃除」を強力にバックアップします。

3. 1月後半のパフォーマンスを最大化するために

身体が重い状態では、思考もネガティブになりがちです。スッキリと整った身体で2月を迎えるために、今、リセットの時間を持ちましょう。

• むくみの解消： フェイスラインが見違えるほどスッキリします。
• 内臓機能のサポート： リラックスすることで副交感神経が働き、各臓器の機能が正常化に向かいます。
• 睡眠の改善： 老廃物を流し、深い眠りにつくことで、疲労回復のスピードが上がります。

4. 今すぐできるデトックスのアドバイス

• 白湯を飲む： 内臓を温め、排出機能を高めます。
• 軽いストレッチ： 特に脇の下や股関節を伸ばすことで、リンパの流れを助けます。
• スマホを置いて頭を休める： 情報の過多も脳にとっては老廃物のようなものです。

名古屋・栄のプライベート空間で、心身のデトックスを。新しい年を、軽やかな身体と心で進んでいきましょう。